血圧が高いのでお酢を飲みます
血圧が高いのが悩みである。
若い時は、ずっととても低かった。学生時代は朝が弱く、朝ごはんはほとんど食べなかったし、学校に行っても2時間目くらいまでは機嫌が悪くむすっとしていた。
いつも、2時間目休みにお弁当食べたあたりからテンションが上がってきて、通常モードとなりはしゃぎ出すのであった。
妊娠しているときも、血圧を測るたびに看護師さんに「低いですねー」と言われていたものだ。ということで、ずーっと低血圧と思っていたら、最近はものすごく高いんである。
フリーで仕事をしているので、長年健康診断なども受けずに過ごしてきたのだが、3年ほど前に何かのきっかけで測ったところ、我が目を疑う数値だったのである。
「私、低血圧だからー」と、朝が弱いことを正当化していた自分が恥ずかしい。ただの寝坊である。
歳をとると、みんな血圧って上がるもんなんだろうか。母親も、若い時はずっと低血圧で年齢とともに高血圧になったというから、遺伝もあるのかもしれない。
血圧を下げるお茶とか、青魚系のサプリとかも飲んでみたがさっぱり効かない。やはり、運動不足が大きいのかなあ。お酒かなあ。肉が好きだからかなあ。
いろいろ調べると、血圧下げる方法ってダイエットとつながることが多い。ここはひとつ性根を入れてダイエット&血圧対策!ということで、レモン酢を飲むことにした。
早速、レモン酢用にポットと無農薬・ノーワックスのレモンをアマゾンで購入。
なんか、おいしいよ。
しかし、体って古くなるんだなあ。メンテナンスが本当に大変。